தாவரங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியம்

பண்டைய காலங்களிலிருந்து, மனிதன் தனது வீட்டை தாவரங்களால் அலங்கரிக்க முயன்றான். அவர், இயற்கையோடு தன்னை ஒருவராக உணர்ந்து, அதன் துகள்களை தனது வீட்டிற்கு மாற்றினார். குணப்படுத்த தாவரங்களுக்கு திரும்பியது. ஆனால் ஆசை இன்னும் உள்ளுணர்வுடன் இருந்தது. தற்போது, விஞ்ஞானிகள், அழகியல் பண்புகளுக்கு மேலதிகமாக, தாவரங்களுக்கு மற்றொரு பயனுள்ள செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளனர் - உட்புற தாவரங்கள் காற்றின் கலவையை மேம்படுத்தி வளிமண்டலத்தை சுத்தம் செய்கின்றன.

நன்மை

உள்நாட்டு தாவரங்கள் உட்புற காலநிலையை மேம்படுத்துவதில் கணிசமான உதவியை வழங்குகின்றன. அவை ஆக்ஸிஜனை வெளியேற்றி கார்பன் டை ஆக்சைடை உறிஞ்சி, கிருமிகள் மற்றும் தூசுகளின் காற்றை சுத்திகரிக்கின்றன. கூடுதலாக, உட்புற அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆலைகளால் உமிழும் ஊக்கமளிக்கும் நறுமணம் ஏராளமான ஆவியாகும் கொந்தளிப்பான பைட்டான்சைடுகளை வெளியிடுவது நமது நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது, உடலின் செயல்பாட்டு நிலையை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் அதன் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்புகளைத் தூண்டுகிறது. தாவரங்கள், இலைகளின் மேற்பரப்பில் இருந்து ஈரப்பதத்தை ஆவியாக்குவது, அடுக்குமாடி குடியிருப்புகளின் அதிகப்படியான வறண்ட காற்றை ஈரமாக்குவது (அறையில் தொட்டியில் தாவரங்களை வைப்பதன் மூலம் ஈரப்பதம் அதிகரிப்பது எளிது) என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு வார்த்தையில், அவை குணமடைகின்றன, காற்றை மேம்படுத்துகின்றன, அறையில் மனிதர்களுக்கு சாதகமான ஒரு மைக்ரோக்ளைமேட்டை உருவாக்குகின்றன. இவை அனைத்தும் நோய்த்தொற்றுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது, ஆகையால், குணப்படுத்தும் மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது.

ஆவியாகும் வெள்ளை-புள்ளிகள் கொண்ட பிகோனியாக்கள், மணம் கொண்ட பெலர்கோனியம், வெள்ளை ஓலியண்டர், ஸ்பிரிங் ப்ரிம்ரோஸ், மீள் ஃபிகஸ், உள்நாட்டு ஜெரனியம் மற்றும் பிற உட்புற தாவரங்களின் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவு மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது.. அவை நோயாளிகளுக்கும் (எடுத்துக்காட்டாக, மேல் சுவாசக் குழாய் மற்றும் நுரையீரலின் நோய்களுடன்), ஆரோக்கியமான மக்களுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேல் சுவாசக் குழாயின் நோய்களுக்கான அதிகரித்த போக்குடன், அறை எலுமிச்சையின் கொந்தளிப்பான உற்பத்தியை உள்ளிழுப்பதன் மூலமும் ஒரு நேர்மறையான விளைவு ஏற்படுகிறது. இந்த ஆலை இருதய அமைப்பின் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். தாவர நறுமணங்கள், ஆல்ஃபாக்டரி நாசி ஏற்பிகளை எரிச்சலூட்டுவது, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை நிர்பந்தமாக பாதிக்கிறது, இது தாவர வகையைப் பொறுத்தது மற்றும் இனிமையானது, மந்தமான கருத்து (போதைப்பொருள் விளைவுகள் வரை), தூண்டுதல் மற்றும் இறுதியாக, நரம்பு உற்சாகத்தை ஏற்படுத்தும். தாவரங்களின் இந்த அம்சங்களை அறிந்தால், நீங்கள் அவற்றை வேண்டுமென்றே வீட்டிலேயே நடலாம். எனவே, நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகத்தை அதிகரித்தவர்களுக்கு, தங்கள் அறையில் மணம் கொண்ட ஜெரனியம் இருப்பது பயனுள்ளது. அதன் நறுமணத்தை உள்ளிழுப்பது, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களில் - அதன் குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. கெமோமில், புதினா, ரோஜாக்கள், தோட்ட வயலட்டுகள், ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றின் வாசனை காற்றை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நிலைக்கு நன்மை பயக்கும், மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செயல்திறனை தூண்டுகிறது.

மலர்களின் உதவியுடன் நீங்கள் அபார்ட்மெண்டில் ஒரு வசதியான மூலையை உருவாக்கலாம், ஒரு வகையான பச்சை சோலை, அதில் நீங்கள் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை மகிழ்ச்சியுடன் செலவிடுவீர்கள். உட்புற தாவரங்கள் உட்புறத்தை மாற்றவும், அலங்கரிக்கவும் புத்துயிர் பெறவும் உதவும்.

மக்கள் வேலை செய்யும் மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் இடங்களில் வசதியை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், சாதகமான மைக்ரோக்ளைமேட்டை உருவாக்குவதற்கும் தாவரங்கள் உதவுகின்றன. இருப்பினும், எல்லாம் மிதமான அளவில் நல்லது; ஒரு அலுவலக கட்டிடம் அல்லது அபார்ட்மெண்ட் வீட்டு தாவரங்களுடன் ஒழுங்கீனமாக இருக்கக்கூடாது. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, விண்டோசில் வைக்கப்பட்டுள்ள பூக்கள் குறைவாக இருக்க வேண்டும் (12-15 செ.மீ) மற்றும் சாளர திறப்பில் 15% க்கும் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

சில தாவரங்கள் (ஜெரனியம், ப்ரிம்ரோஸ், காலெண்டுலா போன்றவை) ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், கடுமையான மூக்கு ஒழுகுதல் (ரைனிடிஸ்), ஃபோட்டோபோபியா, மோசமான உடல்நலம், தலைவலி, தோலில் தடிப்புகள் மற்றும் இன்னும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஆஸ்துமா மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா. அத்தகைய தாவரங்கள் குடியிருப்பில் இருந்து அகற்றப்பட வேண்டும்.

எந்த தாவரங்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும்

தோட்ட செடி வகை

மிகவும் பொதுவான வீட்டு மலர் ஜெரனியம் (பெலர்கோனியம்). நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள், குறிப்பாக அதன் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகள், பல்வேறு காரணங்களின் நரம்பணுக்கள் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றுடன் ஒரு வகையான அறை மருத்துவரின் பாத்திரத்தை அவர் செய்கிறார். ஜெரனியத்தின் முக்கிய செயலில் உள்ள கூறு ஜெரனியோல் ஆகும். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. சீரற்ற இலையுதிர்-குளிர்கால நாட்களில், ஜெரனியத்தின் நறுமணம், அதன் பிரகாசமான சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு பூக்கள் மற்றும் ஸ்கலோப் செய்யப்பட்ட இலைகள் மனநிலையை மேம்படுத்தலாம், மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு நீக்க உதவும்.

ஜெரனியம் தயாரிப்புகள் ஒரு மூச்சுத்திணறல், ஹீமோஸ்டேடிக், வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், பல்வேறு வெளிப்புற மற்றும் உள் இரத்தப்போக்கு, இரைப்பை அழற்சி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, சிறுநீரக கல் நோய், வாத நோய், கீல்வாதம் போன்றவற்றுக்கு வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் மற்றும் குறைவான அடிக்கடி ஜெரனியம் இலைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஸ்டோமாடிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ் மூலம் வாயைக் கழுவுவதற்கு உட்செலுத்துதல் அல்லது ஜெரனியம் ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது; லோஷன்களின் வடிவத்தில் - அரிக்கும் தோலழற்சி, புண்கள், ஃபிஸ்துலாக்கள், அரிப்பு தோல் அழற்சியுடன்; உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்காக - முடி உதிர்தலுடன். எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் குளியல் செய்ய இலைகளின் ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது (எனவே ஜெரனியம்ஸின் மற்றொரு பிரபலமான பெயர் எலும்பு இடைநிலை). 2 கப் கொதிக்கும் நீருக்கு தாவரத்தின் 2-4 டீஸ்பூன் உலர்ந்த இலைகளின் விகிதத்தில் உட்செலுத்துதல் மற்றும் ஜெரனியம் ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது.

ஜெரனியம் எண்ணெய் மனச்சோர்வு, அச்சங்கள், நரம்பியல், ஆண்மைக் குறைவு, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது. ஜலதோஷத்தைத் தடுப்பதற்காக, வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு அல்லது அதற்கு மாறாக, கிழிந்த ஜெரனியம் இலையை பிசைந்து உங்கள் மூக்கில் வைக்க வீட்டிற்கு திரும்பலாம். ஜெரனியம் எண்ணெய் நாசி சளிச்சுரப்பியை சுத்தப்படுத்தி, குளிர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

கற்றாழை

நீலக்கத்தாழை அனைவருக்கும் தெரியும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக வீட்டு குணப்படுத்துபவராக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீலக்கத்தாழை (கற்றாழை) பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது: அழற்சி எதிர்ப்பு, கொலரெடிக், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, காயம் குணப்படுத்துதல், எதிர்ப்பு எரிதல். இது செரிமான சுரப்பிகளின் சுரப்பை மேம்படுத்துகிறது, பசியை மேம்படுத்துகிறது, செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது, உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளையும் அதன் நோயெதிர்ப்பு திறன் திறன்களையும் அதிகரிக்கிறது மற்றும் சேதமடைந்த திசுக்களில் மீட்பு செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது.

இரத்த சோகை, கதிர்வீச்சு காயங்கள், முற்போக்கான மயோபியா, கண் இமைகளின் வீக்கம், இரைப்பை புண், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி, மலச்சிக்கல், ஃபரிங்கிடிஸ், லாரிங்கிடிஸ், வயிற்றுப்போக்குக்குப் பிறகு, ஒரு டானிக் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான வழிமுறைகளுக்கு கற்றாழை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, இந்த நோக்கங்களுக்காக, கற்றாழை சாறு தேனுடன் சம விகிதத்தில் கலந்து, ஒரு டீஸ்பூன் மூன்றில் ஒரு பகுதியை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், சூடான பாலுடன் கழுவ வேண்டும். சிகிச்சையின் போக்கு 3 வாரங்கள், பின்னர் 10 நாட்கள் இடைவெளி.

தூய்மையான காயங்கள், டிராபிக் புண்கள், தீக்காயங்கள், புண்கள் மற்றும் கொதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, கற்றாழை சாறு நீர்ப்பாசனம் மற்றும் லோஷன் வடிவத்தில் வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, கற்றாழை சாறுடன் ஈரப்படுத்தப்பட்ட ஆடைகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மாற்றுகிறது. கதிர்வீச்சு தோற்றத்தின் தலையின் தோல் அழற்சியுடன் கற்றாழை சாறுடன் அமுக்கி வலியை நீக்குகிறது, திசு சரிசெய்தல் மற்றும் முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது.

வாய்வழி குழி மற்றும் ஈறுகள், லாரிங்கிடிஸ் நோய்களுக்கு, 1: 1 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்த கற்றாழை சாறுடன் துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 3-5 மணி நேர இடைவெளியில் நாசியில் (5-8 சொட்டுகள்) மூன்று சாறு ஊடுருவுவது ஜலதோஷத்தின் வளர்ச்சியை நிறுத்துகிறது.

நிமோனியாவுடன், கற்றாழை சாறு ஒரு கிளாஸில் 1 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்வது பயனுள்ளது. சாப்பாட்டுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை ஸ்பூன். தீர்ந்துபோன நோயாளிகள் மற்றும் குழந்தைகள் 100 கிராம் கற்றாழை சாறு, 500 கிராம் வால்நட், 300 கிராம் தேன் மற்றும் 3-4 எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டு சத்தான கலவையை உருவாக்குகிறார்கள். இந்த கலவையை 1 டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நுரையீரல் காசநோய்க்கு, கூடுதல் சிகிச்சையாக, நோயாளிக்கு 15 கிராம் கற்றாழை சாறு, 10 கிராம் சுற்றுப்பட்டை சாறு, 100 கிராம் வெண்ணெய் (பன்றி இறைச்சி அல்லது வாத்து கொழுப்பு), தேன் மற்றும் கோகோ ஆகியவற்றின் கலவை வழங்கப்படுகிறது.. மதிய உணவில் அல்லது மாலை 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சூடான பால் ஒரு கிளாஸ் கொண்டு ஸ்பூன்.

கற்றாழை சாறு தயாரிக்க, 2-4 வயதுடைய தாவரத்தின் பக்க தளிர்கள், கீழ் மற்றும் நடுத்தர இலைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, கீழ் அலமாரியில் உள்ள குளிர்சாதன பெட்டியில் 10-14 நாட்கள் உயிரியல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த அவற்றை ஊறவைக்கவும், பின்னர் ஒரு இறைச்சி சாணை, கசக்கி, 3-4 வழியாக வடிகட்டவும் ஒரு அடுக்கு துணி மற்றும் அதன் விளைவாக சாற்றை 3 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். சாறு விரைவாக சேமிப்பின் போது செயல்பாட்டை இழப்பதால், தயாரித்த உடனேயே பயன்படுத்தவும்.

பல அறிகுறிகளுடன், கற்றாழை முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், அவை கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். கடுமையான இருதய நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம், கடுமையான அஜீரணம், கருப்பை மற்றும் ரத்தக்கசிவு இரத்தப்போக்கு, கர்ப்பத்தின் நீண்ட காலம், அத்துடன் 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் ஆகியோருடன் கல்லீரல் சாறு கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்களில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

Kalanchoe

கலாஞ்சோ ஒரு வீட்டு மருத்துவர் என்று பிரபலமாக அழைக்கப்படுகிறார். இது மென்மையான, தாகமாக இருக்கும் இலைகளைக் கொண்டுள்ளது, இதிலிருந்து சாறு பிழிந்தெடுக்கப்படுகிறது, இது காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதில் தூய்மையான, நீண்ட குணப்படுத்தும் டிராஃபிக் புண்கள், அழுத்தம் புண்கள், எரிசிபெலாஸ் ஆகியவை அடங்கும். டான்சில்லிடிஸ், சைனசிடிஸ், ஸ்டோமாடிடிஸ், பீரியண்டால்ட் நோய், மகளிர் நோய் நோய்கள் (அரிப்பு, கருப்பை வாய் அழற்சி மற்றும் பிறவற்றிற்கும்) கலஞ்சோ சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சாறு பெற, கலஞ்சோ இலைகளை 5-10 டிகிரிக்கு 7 நாட்களுக்கு இருட்டில் தாங்கிக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம், பின்னர் துவைக்க மற்றும் ஒரு ஜூஸர் வழியாக செல்லுங்கள். கலஞ்சோ சாற்றின் 40 பாகங்களிலிருந்தும், லானோலின் 60 பகுதிகளிலிருந்தும் தயாரிக்கப்பட்டு, ஃபுராசோலிடோன் மற்றும் நோவோகைனின் சம அளவு (0.25 பாகங்கள்) எடுத்துக் கொள்ளப்படும் கலஞ்சோ களிம்பும் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. களிம்பு எதிர்காலத்திற்காக தயாரிக்கப்படலாம், இதனால் அவசரகால அல்லது அவசரகால சிகிச்சையில் அது எப்போதும் கையில் இருக்கும்.

மிளகுக்கீரை

உங்கள் சாளரத்தில், நீங்கள் மிளகுக்கீரை வளர்க்கலாம், இது கோடைகால குடியிருப்பாளர்கள் வழக்கமாக இரக்கமின்றி வெளியேறி, தங்கள் தோட்டங்களை களையெடுப்பார்கள். இலையுதிர்காலத்தில் அது ஒரு தொட்டியில் இடமாற்றம் செய்யப்பட்டு ஜன்னலில் வைக்கப்பட்டால், ஏற்கனவே குளிர்ந்த டிசம்பரில் நீங்கள் புதிய மற்றும் வலுவான வாசனையுடன் மென்மையான வெளிர் பச்சை இலைகளைக் காண்பீர்கள்.

புதினா வாசனை நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, எரிச்சல், சோர்வு, ஆக்கிரமிப்பு போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. கூடுதலாக, இந்த வாசனை கவனம் செலுத்த உதவுகிறது, எனவே அமெரிக்க உளவியலாளர்கள் ஒரு கணினியில் நீண்ட நேரம் பணிபுரியும் எவரும் ஒரு பானை புதினா அல்லது ஒரு குவளை உலர்ந்த புதினாவின் பூச்செண்டுடன் வைத்து, அவ்வப்போது அதன் நறுமணத்தை சுவாசிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

மிளகுக்கீரை உத்தியோகபூர்வ மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உடலில் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, செரிமான சுரப்பிகளின் பசியையும் சுரப்பையும் மேம்படுத்துகிறது. பல இல்லத்தரசிகள் அவளை ஒரு சிறந்த சமையல் நிரப்பியாக அறிவார்கள்.

உங்கள் சாளரத்தில் புதினா வளர்ந்திருந்தால், புத்தாண்டுக்குள் நீங்கள் அதிலிருந்து மிக எளிமையான மற்றும் கவர்ச்சியான உணவை சமைக்கலாம் - மிட்டாய் புதினா: புதினா இலைகள் தட்டிவிட்டு புரதத்தில் நனைக்கப்பட்டு, பின்னர் 1-2 நிமிடங்கள் - கொதிக்கும் சர்க்கரை பாகில், தட்டுகளில் போட்டு சிறிது உலர்ந்த . இந்த சுவையாக முயற்சிக்க உங்கள் விருந்தினர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுவார்கள்.

எலுமிச்சை

வீட்டில் எலுமிச்சை பழங்களுக்கு மட்டுமல்ல வளர்க்கப்பட வேண்டும். அவற்றின் மணம் கொண்ட இலைகளுக்கும் குணப்படுத்தும் சக்திகள் உள்ளன.. அவை 85 வெவ்வேறு குணப்படுத்தும் பொருட்களை சுரக்கின்றன. எலுமிச்சை அமைந்துள்ள அறையில், காற்று கிட்டத்தட்ட மலட்டுத்தன்மையுடன் இருக்கும். அறையில் ஒரு எலுமிச்சை வளர்ந்தால், இந்த அறையில் வாழும் பல நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகள் இனப்பெருக்கம் செய்யும் திறனை இழக்கும். எலுமிச்சை அனைவருக்கும் வைட்டமின் சி ஒரு களஞ்சியமாக அறியப்படுகிறது, ஆனால் மற்ற வைட்டமின்கள் (பி, பிபி, பி 1), அத்துடன் பல்வேறு சுவடு கூறுகளும் இதில் உள்ளன.

சீனாவில் எலுமிச்சை முதன்முதலில் 8 முதல் 9 ஆம் நூற்றாண்டுகளில் பயிரிடப்பட்டது என்று நம்பப்படுகிறது. பின்னர் ஆசியா மைனரின் பல நாடுகளிலும் ஐரோப்பாவின் மத்திய தரைக்கடல் கடற்கரையிலும் எலுமிச்சை தோன்றியது. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சியை வலுப்படுத்துவதற்கும் அதிகரிப்பதற்கும் பங்களிக்கும் ஒரு காரணியாக எலுமிச்சையின் முக்கியத்துவத்தை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுவது கடினம், இதைப் பற்றி மக்கள் நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள். தெரிந்த மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க தேனில் மிட்டாய் செய்யப்பட்ட எலுமிச்சை திறனைப் பயன்படுத்தியது.

வெட்டப்பட்ட எலுமிச்சையின் நறுமணம் வேலை செய்யும் திறனை அதிகரிக்கிறது, மிகவும் சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உள்ளவர்களிடமிருந்தும் மயக்கத்தை நீக்குகிறது. புதிதாக வெட்டப்பட்ட எலுமிச்சையின் நறுமணம் நரம்பு மண்டலத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறது மற்றும் பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்துகிறது என்று ஜப்பானிய மருத்துவர்கள் நம்புகின்றனர்.

எலுமிச்சையின் ஒரு இனிமையான குறிப்பிட்ட வாசனை முதன்மையாக அவற்றின் தலாம் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் ஏற்படுகிறது. ரஷ்ய விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, சிட்ரஸ் பயிர்களின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (எலுமிச்சை, டேன்ஜரைன்கள், ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம் போன்றவை) ஈ.கோலை மீது அறியப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை விட பல மடங்கு பயனுள்ளதாக செயல்படுகின்றன (எ.கா. ஸ்ட்ரெப்டோமைசின்), மற்றும் ஸ்டேஃபிளோகோகி - குளோராம்பெனிகோலை விட வலிமையானவை.

எலுமிச்சையுடன் கூடிய தேநீர் ஒரு சக்திவாய்ந்த சோகோகோனி தீர்வாகும், எனவே, அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட கணையம் மற்றும் வயிற்றின் நோய்களால், எலுமிச்சை சில நேரங்களில் விலக்கப்பட வேண்டும். சிறுநீரக நோய்களுக்கு, எலுமிச்சை துண்டுக்கு பதிலாக எலுமிச்சை சாறு கொண்ட தேநீர் விரும்பத்தக்கது. உப்பு இல்லாத உணவுகள் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு உப்புடன் உணவுகளுடன் சேர்த்துக் கொள்வதும் நல்லது.

இனிப்பு, ஆரோக்கியமான மக்கள் மற்றும் சில நோய்களுக்கு, ஆனால் ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பிறகு, எலுமிச்சை பால் என்று அழைக்கப்படுவதை நீங்கள் சமைக்கலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து, மிக்சியில் ஊற்றி, ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த பால், 3-4 டீஸ்பூன் சர்க்கரை சேர்த்து, விளைந்த கலவையை அடித்து குளிர்விக்கவும். இந்த ஆரோக்கியமான குளிரூட்டும் பானம் ஒரு வைக்கோல் வழியாக சிறந்த முறையில் குடிக்கப்படுகிறது.

இப்போது தாவரங்களிலிருந்து சிறப்பு கலவைகளை உருவாக்கக்கூடிய சிறப்பு பைட்டோடிசைனர்கள் இருக்கிறார்கள், அவற்றின் அலங்கார மற்றும் மருத்துவ பண்புகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.. ஆனால் இந்த இன்பம் மிகவும் விலை உயர்ந்தது, எனவே நீங்கள் ஒரு சிறிய சிகிச்சை மற்றும் அழகியல் கலவையை உருவாக்க விரும்பினால், ஆர்கனோ, ஸ்னேக்ஹெட், லாவெண்டர், எலுமிச்சை தைலம், மொனார்டா ஆகியவை அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் ஜூனிபர் காற்றில் உள்ள ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் காலனிகளை 8 மடங்கு குறைக்க முடியும்.

பைட்டான்சைடு தாவரங்களின் கலவைகளை உருவாக்குவதன் மூலம், நீங்கள் குறைவாக நோய்வாய்ப்படுவீர்கள். அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் வலுப்படுத்தவும் உதவும், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளிலிருந்து விடுபடவும், உங்கள் பணி திறனை அதிகரிக்கவும் உதவும்..

உட்புறங்களில், நீங்கள் மருத்துவ ரோஸ்மேரியைப் பயன்படுத்தலாம், இதில் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, எம்பிஸிமா, மேல் சுவாசக் குழாயின் கண்புரை, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா மற்றும் பிற நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் சுட்டிக்காட்டப்படும் பைட்டான்சைடுகள். நோபல் விரிகுடா ஸ்பேஸ்டிக் நிலைமைகள் (ஆஞ்சியோஸ்பாஸ்ம்), குடல் பிடிப்புகள் மற்றும் பித்த நாளங்களுக்கு உதவுகிறது.

பைட்டோகாம்போசிஷன் ஒரு பொதுவான குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளின் காற்றை சுத்திகரிக்க விரும்பினால், அலோ வேரா அல்லது கலஞ்சோ பின்னேட்டின் அசல் கலவையை பல்வேறு வகையான குளோரோபைட்டத்துடன் பயன்படுத்தவும்.

உட்புற தாவரங்களை வளர்க்கும்போது அல்லது பைட்டோகாம்போசைட்டுகளை உருவாக்கும் போது, வீட்டில் யாராவது மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா அல்லது வேறு ஏதேனும் ஒவ்வாமை நோய்கள் இருந்தால் கவனமாக இருங்கள். உட்புற தாவரங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை அவற்றின் சொந்த பூக்கள் மற்றும் இலைகளுக்கு மட்டுமல்ல, அவை வளரும் தரையிலும் ஏற்படுத்தும்.

ஒரு விதியாக, தரையில் நுண்ணிய பூஞ்சைகள் உருவாகின்றன, அவை மண்ணின் மேற்பரப்பில் ஒரு வெள்ளை பூச்சு உருவாகின்றன. இந்த காளான்கள் தான் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஒவ்வாமை மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி (மூக்கு ஒழுகுதல்), வெண்படல (கண்களின் அழற்சி) அல்லது பிற ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகளின் தாக்குதல்களைத் தூண்டும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், உட்புற தாவரங்களை கைவிட வேண்டியிருக்கும்.

படுக்கைக்கு அருகில் நீங்கள் ஒரு எளிய ஜெரனியம் கலவை (மஞ்சரிகளின் வெவ்வேறு வண்ணங்களுடன்) மற்றும் மணம் கொண்ட ஜெரனியம் ஆகியவற்றை வைக்கலாம். அவள் தூக்கத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும். மிர்ட்டல், யூகலிப்டஸ் மற்றும் ரோஸ்மேரி ஆகியவற்றின் கலவை ஒரு மூச்சுக்குழாய் விளைவு, ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கும்.

இன்னும் சில சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்

உட்புற தாவரங்கள் காற்றை சுத்திகரிக்கின்றன

ஒரு வீட்டில் காற்று தூய்மை எவ்வளவு முக்கியமானது மற்றும் ஒரு குடியிருப்பில் எவ்வளவு பொதுவான காற்று மாசுபாடு என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.

நாசா விஞ்ஞானிகள் உட்புற தாவரங்களின் தாக்கம் குறித்து ஒரு ஆய்வை மேற்கொண்டனர் மற்றும் சாதாரண உட்புற தாவரங்கள் காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதைக் கண்டறிந்தனர். ஆய்வின் போது, வீட்டு தாவரங்கள் 24 மணி நேரத்தில் 87% தீங்கு விளைவிக்கும் காற்று நச்சுக்களை அகற்ற முடியும் என்று தெரியவந்தது. இதற்கு என்ன தேவை? 160 சதுர மீட்டர் பரப்பளவு கொண்ட ஒரு வீட்டிற்கு 15-20 செ.மீ விட்டம் கொண்ட பானைகளில் ஒழுக்கமான அளவிலான 15 முதல் 18 உட்புற தாவரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். மீ.

உட்புற தாவரங்கள் அம்மோனியா, ஃபார்மால்டிஹைட், கார்பன் மோனாக்சைடு, பென்சீன், சைலீன் மற்றும் ட்ரைக்ளோரெத்திலீன் உள்ளிட்ட பல்வேறு நச்சு உமிழ்வுகளை அகற்ற உதவும். இந்த விஷயத்தில் மிகவும் பயனுள்ள தாவரங்களின் பட்டியலை நீங்கள் கீழே காணலாம், மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமான ஆலை, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக நன்மைகளைத் தரும்.

உட்புற தாவரங்கள் உங்களை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகின்றன

சிகாகோவைச் சேர்ந்த இருதயநோய் நிபுணரான புருனோ கோர்டிஸ், வீட்டு தாவரங்கள் உங்களை அமைதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் ஆக்குகின்றன என்று எழுதுகிறார். குறிப்பிடத்தக்க விஷயம் என்னவென்றால், மருத்துவமனையின் ஜன்னலிலிருந்து தோட்டத்தைப் பார்க்கும் வாய்ப்பு உள்ள நோயாளிகள் சுவரை முறைத்துப் பார்க்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பவர்களை விட வேகமாக குணமடைவார்கள்.

உட்புற தாவரங்கள் சோர்வு மற்றும் ஜலதோஷத்தை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன

நோர்வே வேளாண் நிறுவனம் மேற்கொண்ட ஆய்வின்படி, உட்புற தாவரங்கள் இருமல், தொண்டை வலி, சோர்வு மற்றும் சளி சம்பந்தப்பட்ட பிற அறிகுறிகளை 30% க்கும் அதிகமாக குறைக்க உதவுகின்றன, ஏனென்றால் அவை காற்றின் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் தூசியைக் குறைக்கின்றன.

அலுவலகத்தில் வீட்டு தாவரங்கள்

வீட்டு தாவரங்களை வைப்பது தொழிலாளர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் மனநிலையையும் சேர்க்கிறது என்பதை பெரிய நிறுவனங்கள் கூட உணரத் தொடங்கியுள்ளன. புனர்வாழ்வு இலக்கியத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, ஒரு உற்பத்தி நிறுவனம் உட்புற தாவரங்களை எந்தவொரு தொழிலாளியும் ஆலையிலிருந்து 14 மீட்டருக்கு மேல் இல்லாத வகையில் வைத்தது. நிறுவனத்தின் நிர்வாகம் அதிகரித்த படைப்பு செயல்பாடு மற்றும் அதிகரித்த செயல்திறன் குறித்து அறிக்கை செய்தது.

நிச்சயமாக, சில வீட்டு தாவரங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ளவை, உங்களுக்கு சிறிய குழந்தைகள் இருந்தால் அவற்றை கவனமாக கையாள வேண்டும் அல்லது இல்லை.
ஆனால் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த தாவரங்களுடன் சிறிது எச்சரிக்கையுடன் செயல்படுவதால், தாவரங்கள் வீட்டிற்கு கொண்டு வரும் அனைத்து நன்மைகளையும் நீங்கள் முழுமையாகப் பயன்படுத்தலாம்.